Seuraava askel menestykseen
Olen Miikka Kareinen, urheiluvalmentaja, yrittäjä sekä Valmentamisen Ytimessä - podcastin juontaja. Luon valmennuskulttuuria, jossa yhdistyvät tavoitteellinen tekeminen, reilu, suora ja oikeudenmukainen kohtaaminen sekä ihmisen yksilöllisen maksimipotentiaalin löytäminen.
Yhdistän tietotaitoni huippu-urheilusta, konsultoinnista sekä urheiluvalmentamisesta työyhteisöllesi tavoitteelliseksi ja koko henkilöstön huomioivaksi hetkeksi.

Palvelut eri kohderyhmille ja tarpeisiin
Palvelut työyhteisöille
(liikunta)
- Ohjatut työpaikkasalibandyvuorot yrityksille yhteistyössä Arena Centerin kanssa.
- Kenraaliharjoitus Työpaikkasalibandyn SM-kisoihin 2.5.2026 - tarjoamme maksuttoman vuoron!
- -10 % alennuskoodi joukkuemaksusta kisoihin harjoituksen jälkeen ilmoittautumisen yhteydessä.
Matalan kynnyksen harrasteliikunta
- Matalan kynnyksen liikunta, juniorit ja aikuiset seuroissa
- Yhteisöllisyys, liikunnan ilo ja turvallinen oppimisympäristö
- Fyysisten taitojen ja kehonhallinnan kehittäminen
Kilpaurheilun valmennus (salibandy)
- Pelillinen kehittäminen, fyysinen harjoittelu ja henkisen suorituskyvyn vahvistaminen
- Yhteisten arvojen, pelisääntöjen ja roolien määrittely - jalkauttaminen arkeen
- Tavoitteellisen harjoittelun suunnittelu sekä videoanalyysit
Urheilun oppeja työelämään - puhujaksi työyhteisöllesi?
Tarjoa työyhteisölle vaikuttava ja voimaannuttava hetki, jossa huippu-urheilun parhaat opit tuodaan innostavasti ja käytännönläheisesti osaksi arjen työtä ja työhyvinvointia. Puheenvuoroissa yhdistyvät selkeä tavoitteenasettelu, paineensietokyvyn kehittäminen, palautumisen merkitys ja toimiva tiimityö – teemat, joita on hyödynnetty päivittäin kymmenen vuoden ajan joukkueurheilijana ja jotka esiintyvät usein myös työelämän haasteina.
Sisältö räätälöidään tarkasti organisaation tarpeisiin: olipa kyseessä henkilöstöpäivä, asiakastilaisuus, johtoryhmän sparraus tai koko työyhteisön valmennus, rakennetaan yhdessä kokonaisuus, joka herättää oivalluksia, vahvistaa uskoa omiin kykyihin ja tuo uutta näkökulmaa arjen työhön. Tavoitteena on, että osallistujat poistuvat tilaisuudesta inspiroituneina, energisinä ja valmiina viemään opit rohkeasti ja välittömästi käytäntöön – sekä yksilöinä että osana tiimiä.
Puheenvuoron teemoja voivat olla esimerkiksi:
- Miten huippusuoritus rakennetaan arjen rutiinien varaan
- Kuinka kohdata epäonnistumiset ja kääntää ne voimavaraksi
- Palautumisen ja mielen hyvinvoinnin ratkaiseva merkitys tuloksille
- Yhteinen suunta ja selkeät roolit – joukkueena onnistuminen
Tilaisuus sopii sekä pienille tiimeille että suurille yleisöille, ja se voidaan toteuttaa paikan päällä tai etänä. Kesto ja painotukset sovitaan aina etukäteen, jotta puheenvuoro tukee mahdollisimman hyvin tilaisuuden tavoitteita.
Suunnitellaan yhdessä vaikuttava ja innostava sessio, joka yhdistää huippu-urheilun parhaat käytännöt ja työarjen haasteet.

Yhteydenottolomake
Kiinnostuitko palveluistani? Ota yhteyttä, ja pohditaan yhdessä teille sopiva kokonaisuus

Valmentamisen Ytimessä - Podcast
Kolmen salibandyvalmentajan matka podcastaajiksi käynnistyi marraskuussa 2025. Tavoitteenamme on luoda keskustelua valmentamisesta junioriurheilusta aikuisten huippu-urheiluun - lajirajat rikkoen.
Mukana ohjelmassa vakiojuontajina toimivat lisäkseni miesten F-liigajoukkue Nokian KrP:n päävalmentaja, yrittäjä Jarmo Härmä sekä Eräviikingit P-22 joukkueen päävalmentajana toimiva Perttu Puska
Ohjelman löydät nyt Spotifystä: linkki
Vierasjaksot:
Suomalaisen valmennuksen pioneeri Erkka Westerlund: linkki.
Hyvinvointialan moniottelija, yrittäjä Joni Jaakkola: linkki.
Suomen kaikkien aikojen tennispelaaja, Jarkko Nieminen: linkki
Seuraa meitä SOMESSA: @ytimessäpodcast

Minusta
Olen Miikka Kareinen, KTM ja entinen pääsarjatason salibandypelaaja.
Kymmenen vuoden urheilijapolku on opettanut tavoitteellisuutta, paineensietoa sekä johtajuutta, joita hyödynnän valmentajana sekä esiintyjänä.
Toimin harraste- ja kilpaurheilijoiden valmentajana sekä tuen henkilöstön hyvinvointia liikuttaen ja puhuen. Yhdistän urheilijan mentaliteetin, akateemisen taustan ja kokemukseni johdon suorahakumaailmasta ja rekrytointikonsultoinnista konkreettisiksi tuloksiksi.
